RSS

COPA MENSTRUAL: Una alternativa ecológica, económica y saludable a compresas y tampones.

18 Mar

copa menstrual

 

Hace unos años, la revista The Chic Ecologist publicó The Environmental Impact of Everyday Things en la que hablaba del impacto medioambiental de los productos de higiene femeninos: tampones, compresas y similares.

Las compresas convencionales y los tampones por lo general estan hechos de una combinación de plástico, rayón, lejía, y otros productos químicos. Se amontonan en vertederos, alcantarillas o el mar.  Por regla general, una mujer usará más de 11,000 tampones o compresas en su vida. Solo en los vertederos americanos, cada año terminan, 20 mil millones de compresas y tampones.

Refieren como el Royal Institute of Technology de Estocolmo realizó una evaluación del ciclo de vida el impacto medioambiental de tampones y compresas sanitarias encontraron que el impacto medioambiental principal de estos productos fue causado fundamentalmente por el tratamiento de las materias primas, en particular LDPE (polietilenos de baja densidad) – o los plásticos usados en el empaquetado de compresas y aplicadores de tampones, y la producción de celulosa. Como la producción de estos plásticos requiere mucha energía y crea la basura duradera, el impacto principal del ciclo de vida de estos productos es el empleo de combustible fósil, aunque la basura producida sea significativa por sí misma. Esto no quiere decir que los tampones no tengan también un impacto medioambiental significativo. La fibra de algodón usada en la producción de tampones contribuye al 80 % de su impacto total. El tratamiento implica un uso intensivo de recursos dado que la agricultura del algodón requiere las cantidades grandes del agua, pesticidas y fertilizantes. Y mientras no duran indefinidamente, como los revestimientos plásticos usados en las compresas, los tampones todavía toman aproximadamente seis meses en biodegradarse.

El proceso de blanqueo mediante cloro que es usado para hacer que estos productos parezcan más limpios produce dioxinas, la toxina del Agente Naranja, que se deposita en las células grasas de nuestros cuerpos a lo largo del tiempo. Los productos que contienen rayón también llevan ciertas cantidades de dioxina.

Hay otras opciones como compresas especiales y especialmente la copa menstrual.

 Buscando información válida y relevante sobre la copa menstrual, encontramos un artículo muy funadmentado y completo en Wikipedia en Inglés que incluye todas las citas bibliográficas que nosotros habíamos encontrado independientemente. Lo que sigue es un resumen traducido:

Menstrual cup. En wikipedia. Recuperado el 15-023-2015,

 LEER MÁS

 

Descripción

Una copa menstrual es un producto de higiene femenina que suele estar hecha de silicona biocompatible, con forma de campana y flexible. Se lleva dentro de la vagina durante la menstruación durante medio día o durante la noche para recoger el fluido menstrual (sangre). La copa menstrual ya rellena se retira de la vagina, se vacia en el inodoro o el lavabo, se lavan y se vuelven a insertar (lavarse las manos con jabón antes de hacerlo es crucial).

Al final del período mensual, la copa se esteriliza, por lo general por ebullición en agua. A diferencia de los tampones y toallas, la copa acumula el fluido menstrual en lugar de absorberlo.

Los fabricantes hacen diferentes recomendaciones sobre cuando hay que recambiar las copas, pero en general pueden ser reutilizados por cinco años más o menos. También hay disponibles copas menstruales desechables – funcionan igual que una copa menstrual no desechable, salvo que se desecha después de cada uso o (en algunas marcas) después de cada ciclo.

 

Seguridad

Las copas menstruales son seguras cuando se usan según las indicaciones y no se han encontrado riesgos para la salud relacionados con su uso. [7] [16] Sin embargo, no se realizó investigación médica para asegurarse de que las copas menstruales fueran seguras  antes de su introducción en el mercado. [17]

Un informe de un caso en la revista Investigación en Ginecológica y Obstétricia observó el desarrollo de endometriosis y adenomiosis en una usuaria de copa menstrual. [18] Además, después una encuesta con un pequeño tamaño de muestra indicó una posible relación, Associated Pharmacologists & Toxicologists and Endometriosis Research Centre emitió una declaración combinada que instó a una mayor investigación. [17] Sin embargo, la Food and Drug Administration de los Estados Unidos se negó a retirar las copas menstruales del mercado, diciendo que no había pruebas suficientes de riesgo. [19]

En 1962, Karl John, MD, evaluó a 50 mujeres utilizando una copa en forma de campana. Obtuvo frotis vaginal, tinción de gram y cultivos aeróbicos básicos de las secreciones vaginales. Se llevó a cabo un examen con espéculo vaginal, y se midió el pH. No se apreciaron cambios significativos. Este informe es el primero que contiene una amplia información sobre la seguridad y aceptabilidad de una copa menstrual ampliamente utilizada que incluye tanto ensayos preclínicos y clínicos y más de 10 años de vigilancia posterior a la comercialización. [20]

Un ensayo controlado aleatorio de 2011 en Canadá evaluó infección urovaginal en una comparación del uso de copa menstrual y tampones, y no encontró diferencias significativas en los síntomas urovaginales diagnosticados por un médico entre los 2 grupos. [21] El Journal of Women’s Health ha publicado un estudio clínico que demuestra la aceptabilidad y la seguridad de la copa menstrual desechable tanto en los ensayos clínicos y pre-clínicos. [22] En general, las copas menstruales no afectan significativamente la población de flora vaginal, incluyendo las bacterias responsables de la vaginosis bacteriana (incluyendo las infecciones por hongos) o infecciones del tracto urinario . [22] No ha habido denuncias de casos de síndrome de shock tóxico (SST) que se hayan producido con el uso de copas menstruales .[21]

 

Aceptabilidad

Un ensayo aleatorio de 2011 en Canadá investigó si las copas menstruales son una alternativa viable a los tampones y encontró que aproximadamente el 91% de las mujeres en el grupo de copa menstrual dijo que seguiría utilizando la copa y lo recomendaría a otras mujeres. [21] En un estudio clínico en 1995 que involucró a 51 mujeres, 23 de las participantes (45%) encontraron que las copas menstruales constituían una forma aceptable de gestión del flujo menstrual. [23] En los ensayos clínicos, después de tres ciclos de uso de la copa menstrual,  el 37% de los sujetos puntuaron la copa menstrual como mejo, el 29% como peor, y el 34% como igual a las compresas y a los tampones. El 37% que prefirió las copas menstruales atribuyeron su preferencia a la “comodidad, sequedad y menos olor.” [22]

 

Ventajas

 

  • Puesto que son reutilizables, las copas menstruales ayudan a reducir los residuos. Algunas compresas sanitarias y aplicadores de plástico de tampones desechables pueden tardar 25 años en degradarse en el océano y pueden causar un impacto ambiental significativo. [24] Hay también disponibles opciones sanitarias biodegradables, [25] pero para que éstas se descomponen en un corto período de tiempo deben ser compostadas, y no desecharse en un vertedero.
  • Los productos menstruales reutilizables (incluyendo las copas menstruales) son más económicos que los desechables; a la larga, una mujer va a ahorrar dinero mediante el uso de una copa menstrual.
  • Hay razones para creer que el uso de copas menstruales es más saludable para el medio ambiente vaginal que el uso de tampones. Los tampones absorben toda la humedad vaginal, incluyendo las secreciones que se necesitan para mantener el pH adecuado y las poblaciones de bacterias beneficiosas. [26] Las copas menstruales recogen el flujo menstrual y permiten que la vagina regule sus propios niveles de humedad. En el proceso de blanqueo al que se someten muchos tampones puede producir pequeñas cantidades de dioxina, un hipotético carcinógeno –aunque no ha sido establecido firmemente si esto causa problemas de salud. [27] Hay opciones disponibles sin blanqueamiento para las mujeres que tienen inquietudes sobre el proceso de blanqueo. [28] En cualquier caso, el uso copa menstrual no está asociado con el síndrome de choque tóxico, una infección que a menudo se puede relacionar con el uso de tampones inadecuados[29]. Se recomienda a las usuarias potenciales de la copa menstrual que consulten con un médico antes de usar la copa menstrual si han experimentado previamente un Síndrome de Shock Tóxico. [30]
  • Cuando se utiliza una copa menstrual, el fluido menstrual se recoge lejos del cuello uterino y se mantiene en forma líquida en lugar de que sea absorbido y mantenido en forma semi-coagulada contra el cuello uterino como es el caso con los tampones. [8]
  • Las copas menstruales recogen fluido menstrual en la vagina y pueden no tener fugas (si son vaciadas con suficiente frecuencia). Aunque, algunas mujeres experimentan fugas debido a la ubicación de su cuello uterino [31]
  • Si una mujer necesita observar la cantidad de fluido menstrual que está expulsando por razones médicas, una copa menstrual puede permitir que lo haga con mayor precisión. Algunas copas incluso tienen marcas de medición. [32]
  • Algunas mujeres informan que sangran menos o tienen períodos más cortos [33] o menos calambres [34] cuando utilizan una copa menstrual en lugar de tampones.

 

Desventajas

  • Las copas menstruales individuales son más caras que un paquete de compresas sanitarias o tampones y requieren alguna inversión inicial. Una mujer puede calcular que en aproximadamente seis a doce meses una copa menstrual la permite ahorrar dienro su dinero, [33], pero esto depende del tipo y el costo de los productos desechables utilizados anteriormente y la frecuencia con que se cambiaron. Una copa menstrual suele costar entre US $ 25 y $ 40. Se pueden encontrar copas sin marca a p tan por tan poco como $ 10, aunque pueden ser copias ilegales de copas de marca y pueden no proceder de fuentes confiables. [35]
  • Algunas mujeres experimentan dificultades para insertar o extraer la copa menstrual en función de la experiencia previa y ciertos factores físicos. Remedios para esto incluyen la selección de un tamaño, forma o copa de material diferente, utilizando un lubricante a base de agua para facilitar la inserción, el cambio del método de plegado para la inserción y la práctica.
  • Algunas mujeres encuentran incómodas las copas menstruales. Esto puede disminuir con la práctica de insertar la copa, la selección de una copa más pequeña o más suave, y / o recortar el tallo de la copa, si está presente. [36]
  • El uso de una copa menstrual puede estirar o romper el himen, posiblemente incluso más que el uso de tampones. Dado que algunas culturas preservan el valor del himen como prueba de virginidad esto puede desalentar a las mujeres jóvenes en esas culturas del uso de copas.
  • Las mujeres con prolapso de los órganos pélvicos pueden no ser capaces de utilizar copas menstruales (o tampones) cómodamente o con seguridad. [37]
  • Muchas empresas fabricantes de copas menstruales recomiendan que las mujeres que usan el DIU para la anticoncepción que esten considerando el uso de copas menstruales deben consultar con sus ginecólogos antes de su uso. Ha habido casos raros en los que las mujeres desalojaron el DIU al retirar sus copas menstruales; esto también puede ocurrir con el uso de los tampones. [38]
  • La extracción de una copa menstrual puede ser un poco incómoda, con derramamiento de sangre menstrual. [39]
  • La limpieza de una copa menstrual en un baño público puede plantear problemas dado que los lavamanos estan por lo general, aunque no siempre, en un espacio público en lugar de en el cubículo del inodoro. Algunos fabricantes sugieren limpiar la copa con un pañuelo de papel limpio y hacer la limpieza completa de la copa en la próxima oportunidad privada. La usuaria también puede llevar una pequeña botella de agua con ella en su bolso de mano para enjuagar la copa en privado sobre el inodoro. Dado que las copas menstruales a menudo sólo necesitan ser vaciadas cada 8-12 horas, muchas usuarias no tendrán que vaciarlas en los baños públicos con frecuencia.

 

ELEMENTOS TEÓRICOS RELACIONADOS CON LA CLÍNICA DE MEDICINA DE FAMILIA DESDE UN ENFOQUE SISTÉMICO

 

 

COMENTARIOS TORTUGA

El concepto de desarrollo sostenible refleja una creciente conciencia acerca de la contradicción que puede darse entre desarrollo, primariamente entendido como crecimiento económico y mejoramiento del nivel material de vida, y las condiciones ecológicas y sociales para que ese desarrollo pueda perdurar en el tiempo. Esta conciencia de los costos humanos, naturales y medioambientales del desarrollo y el progreso ha venido a modificar la actitud de despreocupación o justificación que al respecto imperó durante mucho tiempo. En el abordaje de la salud se requiere un Abordaje Sistémico, es decir un abordaje interrelacionado de su sistema biológico, psicológico y social. Es decir un desarrollo personal y de su ser en el contexto de su vida cotidiana. Se puede facilitar mediante el desarrollo de políticas saludables, promoción de ambientes físicos y sociales que favorezcan la salud, reforzar la acción comunitaria o participación de la población en las decisiones de salud que les afectan, desarrollo de habilidades personales y reorientación de los servicios de salud en un sentido integral biopsicosocial.El individuo, la familia y la comunidad son inseparables en la intervención sanitaria: Si se tienen en cuenta los conceptos de ecosistema humano y de actores de la intervención sanitaria, el abordaje individual, familiar o comunitario es una convención subjetiva. El abordaje de la salud individual, familiar y comunitaria son perspectivas de una misma visión solo limitada por la parte de realidad que seleccionemos según resulte más o menos significativa para los diversos actores de la intervención sanitaria.

Con la oferta de la Copa Menstrual tenemos una oportunidad de aportar una alternativa saludable y económica a nuestras pacientes y saludable para nuestro entorno. ¡Y sin salir de la consulta!. Consulta que puede servir para conocer sus valores y creencias y para dar a conocer el rango de los problemas de salud abordables desde la medicina de familia. Desde luego es imprescindible la participación de la paciente y su elección informada. 

 

Etiquetas: , ,

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

 
A %d blogueros les gusta esto: